Vous avez tout donné… mais vous sentez que vous vous êtes perdue en chemin ?
Burn-out, reconversion, maladie, rupture ou simple sentiment de vide,
Je vous accompagne à relativiser ce que vous vivez et transformer vos difficultés du moment en tremplin de vie pour croire à nouveau en vous et briller.
Ainsi, vous retrouvez le chemin de la joie d'être soi.
pourquoi être en joie peut être un défi quotidien?
Vous êtes tiraillée entre le besoin d'exister et le poids de toutes les responsabilités que vous portez sur les épaules.
Vous avez appris à tout intellectualiser, tout mentaliser.
En conséquence, vous savez parfaitement organiser, planifier, anticiper vos tâches, vos missions, votre vie.
Vos to-do-list sont sans fin et la joie de vivre s'est petit à petit éclipsée de votre quotidien.
Résultat : Vous vous donnez à fond sur tous les plans, vous forcez pour répondre aux autres et tenir le rythme et aujourd'hui un trop plein s'installe :
- des émotions qui vous envahissent comme la frustration, la déception, l'ennui
- un corps qui bloque : des douleurs qui persistent
- un mental qui ne s'arrête jamais
- un déséquilibre persistant entre donner et recevoir
- une estime de soi en baisse
- une confiance en berne
- le sentiment de ne plus vraiment savoir qui vous êtes
- une question qui tourne en boucle : et moi dans tout ça ?
« Un grand voyage commence toujours par un premier pas » Lao Tseu
MON APPROCHE SOMATIQUE
Mon approche associe le somatique (l'intelligence du corps) et l'human design (la connaissance de votre fonctionnement unique) dans un cadre structurant pour avancer concrètement.
Pas seulement pour "aller mieux". Pour devenir pleinement vous.
En tant que coach somatique, je vous amène à vous reconnecter à vous dans une approche globale : pensées- émotions- sensations corporelles.
Ainsi, en laissant votre corps vous guider, vous venez déposer en séance ce qui est prêt à être libéré, transformé.
Je suis là pour soutenir cet espace de transformation.
Mon expertise : Je suis douée pour dire les mots qui créent des déclics instantanés. Je repère vos schémas de fonctionnement et je vous aide à vous en libérer grâce à mes mots. Je vous vois telle que vous êtes dans votre lumière.
Je ne vous accompagne pas depuis un savoir théorique. Je vous accompagne depuis un chemin traversé, intégré et transmuté — et c'est cette différence que mes clientes ressentent dès la première séance.
MES ACCOMPAGNEMENTS
Choisissez le chemin qui vous ramène à la joie
Chaque accompagnement est conçu pour une étape précise de votre transition. Si vous ne savez pas lequel vous convient, la séance découverte est là pour ça.
4S — Incarner sa version originelle
Un chemin de transformation en 4 piliers (Sacré · Sagesse · Sensualité · Souveraineté) pour les femmes qui ne veulent plus survivre à leur vie — mais l'incarner pleinement.
1 RDV hebdo + lives. 
Groupe TelegramI.S.A — Incarner sa Vérité
Pour les femmes en surcharge mentale, émotionnelle ou cognitive qui veulent sortir du chaos et retrouver leur axe intérieur.
1h30 tous les 15 jours. Suivi TelegramMetamorph'OSe — Se repositionner sans se trahir
Pour les femmes à un carrefour professionnel qui veulent construire un projet aligné, réaliste et incarné — sans tout plaquer.
1h30 tous les 15 jours. Suivi TelegramUn cercle de femmes ouvre ses portes dès le 4 juin en présentiel au Centre le Cardinal
Souffrir ne devrait pas être une fatalité.
Que vous soyez en parcours PMA, atteinte d'un cancer, d'endométriose ou de fibromyalgie ou en pré ou post ménopause,
Vous n'êtes plus seules en dehors du parcours médical.
Ce cercle de femmes a pour vocation de vous offrir :
- un espace de paroles, d'échanges et ,
- un espace pour se réconcilier avec son corps avec des pratiques somatiques
4 thématiques seront abordées :
- la sécurité intérieure
- accueillir ses émotions
- gérer la douleur
- agrandir le recevoir
TÉMOIGNAGES
Des femmes qui ont repris les commandes de leur vie
"Sandrine m'a permis d'avancer à petits pas. Au bout de six mois, j'avais trouvé mon nouvel équilibre — et surtout, j'ai désormais confiance en l'avenir."
✓ Décision claire : repasser en micro-entreprise
✓ Croyances limitantes dépassées
✓ Sécurité financière retrouvée
✓ Nouveau projet professionnel en construction
Marianne - Reconversion professionnelle · 6 mois d'accompagnement
"J'ai retrouvé confiance en moi et j'ai enfin compris ce que je voulais — et ce que je ne voulais plus. Une vision claire de mon avenir pour la première fois."
"Merci pour ton écoute, ta bienveillance et surtout pour ton travail qui m'a permis d'évoluer, d'avancer et de lâcher prise. Je suis ravie d'avoir croisé ta route."
UN PEU DE MOI
Je m'appelle Sandrine ALONSO - Coach HD & somatique, experte en transitions · Le Thor, Vaucluse
"J'ai été chef d'établissement pendant des années. Compétente, fiable, engagée — et complètement perdue à l'intérieur. jusqu'à ce que je me rencontre à nouveau"
Pendant longtemps, j'ai cru que tenir bon était une force. Quitte à se sacrifier. J'ai porté, géré, performé — jusqu'au jour où mon corps m'a dit stop. Ce chaos intérieur que j'ai traversé, cette perte de sens et d'identité, n'était pas une faiblesse. C'était un signal.
